同学们，又进入期未复习、考试阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张。那怎样才能使自己的头脑更聪明，复习更有效，考试成绩优秀呢？ 据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一位智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明，学习更优秀呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明，学习更优秀！”可是怎样充电呢？大师告诉小机灵： 一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理数学和逻辑排列；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。 二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。因此，我们不要挑食，更加不要吃那些油炸热气没有营养的食品。 三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，我们应保证自己有足够的睡眠时间，因此，放学以后大家要抓紧时间完成功课后才看电视和做其他事情。 四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾写过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。 如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息！ 我的讲话完了，预祝同学们复习愉快，考出好成绩。 |
